Lo psicologo Walter Orioli ci introduce alla walking therapy, la camminata che unisce benefici per il corpo e per la mente, stimola l’immaginazione e la riflessione, ci mette in connessione con il mondo che ci circonda.
Oltre ai consigli pratici su come affrontarla, l’autore condivide le esperienze personali di quattro percorsi – Santiago de Compostela, la Via Francigena, il Cammino di San Francesco e il Sentiero del Viandante – e ci mostra come incanalare in maniera creativa le sensazioni scaturite da ogni camminata.
Camminare: un’azione che troppo spesso diamo per scontata, relegandola a una finalità pratica, tutt’al più a un’attività per tenerci in forma. È ora di rivalutarla.

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“Decidere di spostarsi a piedi è una scelta precisa di riconciliazione tra noi e l’ambiente, un’attività a basso impatto, slow, minimalista, che fa bene alla salute; andare in giro, odorare i boschi, godersi una passeggiata sono esperienze ovvie, eppure presentano anche precondizioni per ritrovare sé stessi, il rapporto con il corpo e l’importanza di custodire e amare la natura. Quello che voglio proporti è una riflessione a tutto campo sull’andare a piedi per le strade del mondo. Sono convinto che lo spazio e l’azione del camminare siano la metafora più vicina al fluire della vita al punto da potersi confondere con essa”.
L’autore