Edizioni Sonda

La dieta del gladiatore

Il programma alimentare 100% vegetale per gli atleti e gli sportivi
Isbn: 978 88 7224 014 4
Pagine: 144
Anno pubblicazione: 2018
Collana:
Formato: 13 x 21 cm
Rilegatura: Brossura

14,00

Come gli antichi gladiatori, un’atleta è sempre alla ricerca del miglior carburante per il proprio fisico e le ultime evidenze scientifiche mostrano come una soluzione efficace sia quella di astenersi il più possibile dal consumo di prodotti di origine animale.
Già nell’antica Roma i gladiatori, gli atleti più forti di tutta la storia, seguivano una dieta a base vegetale, e oggi sempre più sportivi professionisti seguono il loro esempio: Carl Lewis, Venus e Serena Williams, Brendan Brazier, Mirco Bergamasco, Lewis Hamilton…

Francesco Pignatti, iron manager, bodybuilder professionista, allenatore e motivatore, insegna com’è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini.
Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all’approccio plant-based (a base vegetale) dell’autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici.

Curiosità

«Un messaggio per tutti coloro che credono ancora che si debbano consumare prodotti animali per essere forti e in forma». Patrik Baboumian , strongman e protagonista del documentario The Game Changers di James Cameron

«Sono sempre stata ispirata dagli atleti vegani come Francesco Pignatti, che sono riusciti ad abbattere i falsi miti e gli stereotipi legati alla dieta vegan e agli sport di potenza». Simone Collins, bodybuilder

«Il passaggio all’alimentazione vegana spiegato in questo libro mi ha letteralmente cambiato la vita: dormo meglio, mi sveglio sempre di buonumore, recupero più velocemente dagli allenamenti e non soffro più di acciacchi». Wilson Chandler, cestista professionista Nba

Autorə

Noto sul Web come IronManager, Francesco Pignatti è un atleta agonista con un’esperienza di quasi vent’anni nel mondo del bodybuilding e del fitness, e 14 gare all’attivo. Da oltre 8 anni condivide online il proprio percorso di cultura fisica come stile di vita all’insegna della salute a 360 gradi.  Sul sito IronManager.coach. La sua è un’attività intensa, piena di vittorie e riconoscimenti: - Novembre 2017: NGA Universe - 1st Middleweight Class - Settembre 2016: IFBB Arnold Classic Europe - Luglio 2016: UKBFF English Grand Prix - 3rd Men's Physique e qualificato per l'Arnold Classic Europe - Luglio 2014: NPA Midlands - 2nd Middleweight Class qualificato per le British Finals - Luglio 2014: UKBFF English Grand Prix - Ottobre 2012: Italians NBFI - 4th Middleweight Class - Luglio 2012: NPA South West - 1st Novice Class qualificato per le British Finals - Giugno 2012 : Italians AINBB - 3rd Middleweight Class - Giugno 2012: AINBB Perugia - 1st Mid-heavyweights    Class - Maggio 2012: NPA Yorkshire - 3rd Novice Class qualificato per le British Finals - Maggio 2012: Musclemania North of Italy 4th Heavyweights - Ottobre 2011: Italians NBFI - 4th Mid-heavyweights Class - Settembre 2011: NPA South East - 6th Novice Class - Ottobre 2010: Italians NBFI - 4th Middleweight Class.

0
    0
    Il tuo carrello
    Il tuo carrello è vuotoRitorna al negozio