Imparare a stare bene con sé stessi e con gli altri è un’arte che si impara fin da piccoli, in famiglia e a scuola.
Questa guida è pensata per i genitori e gli insegnanti che vogliono conoscere tutti i vantaggi della meditazione e trasmettere questa arte ai loro bambini.
Con trenta esercizi da fare a scuola e in famiglia e un’ampia introduzione dedicata alla meditazione per bambini in Italia.